Resep masakan buat ibu hamil

Resep masakan buat ibu hamil

Resep masakan buat ibu hamil

Resep masakan buat ibu hamil

Resep masakan buat ibu hamil – Dalam masa kehamilan pertama merupakan hal yang wajar jika bertanya “apa sih menu yang cocok untuk ibu hamil? atau resep masakan apa yang cocok untuk kesehatan ibu hamil?”bagi seorang ibu hamil kesehatan si kecil dan bunda merupakan hal yang wajib dijaga karena apa yang bunda makan merupakan nutrisi bagi si kecil. Oleh karena itu konsumsi gizi yang seimbang wajib di jaga bagi seorang ibu hamil, pada postingan kali ini akan saya berikan menu sehat untuk ibu hamil yang kaya akan vitamin dan nutrisi

Resep sup jagung untuk ibu hamil

bahan membuat

  • 150 gr jagung manis yang sudah dipripil.
  • 150 gr dada ayam fillet (dibuang tulangnya),kemudian direbus dan dipotong kotak.
  • 1/2 sdt merica bubuk.
  • 1.000 ml kaldu ayam.
  • 1/4 buah bawang bombay yang dicincang halus.
  • 1 cm jahe kemudian diparut.
  • 1 batang daun bawang yang diiris halus.
  • 30 gr putih telur kemudian dikocok lepas.
  • 1 sdt kecap ikan.
  • 1 sdt minyak wijen.
  • 1 sdm minyak goreng untuk menumis.
  • 2 sdt garam.

Cara membuat resep sup jagung untuk ibu hamil

  1. Langkah pertama adalah memanaskan minyak. Kemudian tumis bawang bombay dan jahe sampai baunya menjadi harum. Jangan lupa tambahkan jagung manis dan dada ayam. Aduk – aduklah sampai menjadi rata.
  2. masukkan kaldu ayam. Masak sampai mendidih. Tambahkan garam, merica bubuk dan kecap ikan. Aduk sampai rata. Kemudian masukkan daun bawang. dan aduk lagi sampai menjadi rata.
  3. Tambahkan putih telur dengan cara pelan – pelan dan sedikit – sedikit sambil diaduk sampai kelihatan berserabut. Masak sampai matang dan masukkan minyak wijen. Aduk rata dan angkat.

Resep sup jagung untuk ibu hamil ini untuk 4 porsi yang bisa anda nikmati bersama keluarga

Tumis pepaya muda untuk ibu hamil

Bahan membuat

  • 300 gram pepaya muda (yg sudah di parut)
  • 1 genggam tauge
  • 3 siung bawang merah, iris tipis
  • 3 siung bawang putih, geprek iris halus
  • 2 cabe merah, iris serong
  • 1 ruas lengkuas, geprek
  • 2 lembar daun salam
  • 1/4 sdt merica halus
  • garam secukupnya
  • gula secukupnya
  • 1 sdt kecap manis
  • penyedap rasa secukupnya(optional)
  • air secukupnya

Cara membuat tumis pepaya muda untuk ibu hamil

  1. Pepaya muda yang sudah di parut di uleni dengan garam, diamkan 5 menit. cuci bersih
  2. Tumis bawang merah, bawang putih, setelah harum masukkan cabe, lengkuas dan daun salam.
  3. Masukkan pepaya, tambahkan garam, gula, penyedap rasa, merica halus.
  4. Setelah setengah matang tambahkan taugedan kecap manis, diamkan sebentar. angkat sajikan.

Untuk menu di atas sudah saya coba sendiri di rumah tunggu artikel selanjutnya yang membahas Resep masakan buat ibu hamil yang lain. Semoga bermanfaat bagi kita semua

Artikel banyak dicari : bumbu abon babi, resep snack bakso, resep masakan pesta pernikahan, resep masakan haja, resep ikan vegetarian dari ampas kedelai, minuman khas nusantara beserta cara pembuatan dan resep nya, makan soto saat hamil muda, kandungan nutrisi tetu mandar, cara membuat semur pepaya, resepi kek jagung
Resep masakan buat ibu hamil | Felyza Sechan | 4.5