Menu ibu hamil: Resep sayur brokoli

Menu ibu hamil: Resep sayur brokoli Resep masakan untuk ibu hamil sayur brokoli yang menyehatkan sangat cocok disajikan saat pagi hari karena pada saat itu biasanya ibu hamil untuk yang pertama mengalami morning sick atau muntah, sayur brokoli sangat cocok bila disajikan. Brokoli mempunyai manfaat yang sangat banyak sekali seperti kaya akan serat dan mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh. Menu sarapan ibu hamil ini juga dapat dinikmati bersama dengan seluruh keluarga di rumah sebaiknya pilihlah brokoli yang masih segar jangan yang sudah layu. Berikut resep sayur brokoli untuk ibu hamil:

Menu ibu hamil: Resep sayur brokoli

Menu ibu hamil: Resep sayur brokoli

Bahan dan Bumbu sayur brokoli ibu hamil

  • 200 gram brokoli, potong-potong, rebus sebentar
  • 3 buah sosis ayam, potong menurut selera, goreng sebentar
  • 1 sdm saus tiram
  • 1 sdm larutan maizena
  • ¼ sdt merica
  • ¼ sdt garam
  • ½ sdt gula
  • 1 sdm minyak tumis
  • 100 ml air

Bumbu yang diiris

  • 3 butir bawang merah
  • 2 siung bawang putih
  • 1 buah bawang bombay

Cara Membuat Sayur Brokoli  untuk ibu hamil

  1. Panaskan sedikit minyak lalu tumis bumbu yang diiris hingga harum.
  2. Kemudian masukkan saus tiram, garam, merica, gula dan beri air, aduk rata.
  3. Masukkan brokoli beserta sosisnya lalu aduk sebentar.
  4. Lalu angkat dan siap sajikan.
  5. Sayur Brokoli Sosis Spesial siap disantap.
Artikel banyak dicari : daftar menu makanan untuk ulang tahun untuk remaja
Menu ibu hamil: Resep sayur brokoli | Felyza Sechan | 4.5